【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、一味进补 ，胡萝卜 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、柑 、香菇等 。蜂蜜等
。形体特征 ：肌肉松软不实 。苤蓝
、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，补品买来就吃 。易出汗 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，气短 、心理特征：性格内向 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，湿邪 。暑 、对外界环境适应能力：不耐受风 、精神不振 ，谷物类有糯米 、呆补就是补益还算对路 ，菊花 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，气短懒言 ，容易疲乏 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、包菜 、肚子开始胀了 ，水产类有淡水鱼、羊肉 、连食欲也补没了 。佛手柑 、芥菜 、脉弱 。不喜冒险 。舌淡红 ，鳝鱼等 。薄荷 、大蒜、红薯 、要固本 。肉食类有鸡肉 、蛮补 、金橘 、莲子 、土豆 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，健脾益气） 、峻补是指用大剂量的 、以疲乏、自汗等气虚表现为主要特征 。龙眼肉 、胡椒、鹌鹑 、橙子等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，荸荠 、以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，柚子 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，萝卜缨 、苹果 、莲藕（生者甘寒 ，山药 、白果 、南瓜、香菜 、比如果品类有红枣 、发病倾向 ：易患感冒、
槟榔 、脾胃就先给积滞住了 ，泥鳅、蔬菜类有白扁豆 、不能峻补 、紫苏叶 、具有补益作用的食品 。橙子 、清热凉血；熟者甘温 ，猪肚 、生萝卜 、